Aktuality
3.8.08 - LETNÍ NABÍDKA
Letní nabídka zvýhodněných cen permanentních karet i jednotlivých vstupů. SLEVA 10- 20%
4.8.08 - Body wraping
Body wraping (zábal) zaváděcí cena 50 Kč SLEVA 10- 20%
Zdravý životní styl
Nedílnou součástí ošetření ve Vacu studiu jsou:
- úprava stravovacích návyků
- snížení příjmu kalorií, kvalita a složení stravy
- pohyb
- zvýšení výdeje energie, správné fungování svalové pumpy
- pitný režim
- odplavování zplodin látkové výměny, detoxikace
Úprava stravovacích návyků
Je nutná pro snížení příjmu kalorií, kvalitu a složení stravy a zlepšení funkce trávících a vylučovacích orgánů.
Dieta?
NE!
Úprava stravovacích návyků?
ANO!
- žádné hladovění
- kontrolujte si příjem kalorií
- snažte se o pestrost stravy
- rozdělte si jídlo na 3 – 6 menších porcí denně
- vyhýbejte se tučným, mastným a kalorickým pokrmům
- ke každému jídlu jezte zeleninu nebo ovoce (ovoce zejména dopoledne)
- nepřejídejte se a už vůbec ne na noc, stravu rovnoměrně rozdělte do celého dne
- dostatečně rozmělněte potravu v ústech, důkladně vše rozkousejte – dříve se nasytíte a potrava se lépe stráví
Vhodné |
Potraviny vhodné |
Nevhodné |
|
|
|
